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内家功法是武学之本，最为重要。小龙女的内功已经颇有基础，蓝天雨便传了她“小无相功”这门绝顶内家心法。
蓝天雨发现孙婆婆也勉强算是武林中的二流好手，便也传了她一套契合她情况的顶级内家功法，虽然比不上“小无相功”，却也极为难得。
他又拿出几瓶“参灵丸”，分别赐给小龙女和孙婆婆，有了高深的内功心法，再加上灵药之助，小龙女和孙婆婆的内力从此一日千里，增长快速。
在打熬内力的同时，蓝天雨开始悉心传授小龙女古墓派的武学精义。
有蓝天雨这个武学大高手亲自讲解疑难，本就天赋出众的小龙女，对于古墓派的武学精义，领悟的越来越透彻，武学进境极快。
小龙女对于古墓派的武学已经有了很扎实的基础，蓝天雨准备暂时让她专注修炼古墓派武学，等她掌握全部武学精义之后，在另外传授其它更加高深的武技。
古墓派的创派祖师林朝英，实在是不世出的武学奇才，不但本身武学修为和王重阳相若，而且独创的种种古墓派绝学，博大精深，不弱于当世任何门派的传承，实在是巾帼不让须眉的奇女子。若是小龙女完全掌握了本门武功，已经足以成为武林中少见的大高手。
况且小龙女心思单纯，未来掌握了“全真剑法”和“玉女剑法”之后，完全可以独自施展出“玉女素心剑法”，一旦她练成这门绝顶剑法，马上就可以跃居当世高手之列。
小龙女对于“天罗地网势”和“银索金铃索法”最有心得，经过蓝天雨的指点之后，这两门武技在她手中更平添了几分威力。
蓝天雨没有急于传授她新的武技，而是首先纠正小龙女以往所学的谬误之处，一个月过去，小龙女虽然没有学到新的高深武技，但是自身实力却有了极为明显的提升，武学见识和先前更是不可同日而语。
以往所学中的所有谬误全部改正之后，蓝天雨开始指点小龙女修炼“全真剑法”。
“小无相功”可以催动天下间任何武技，因此之故，小龙女不必修炼全真教的内功心法，就能发挥出“全真剑法”的全部威力，节省了修炼内力的这一道极耗时间的环节，小龙女练习剑法的进度颇为快速。
“全真剑法”易学难精，半年之后，小龙女已经基本掌握了所有招式，但若想尽悟其中的剑法精髓，还需要她长年累月的刻苦修炼，才能有所成就。
在古墓暂居的这段时间，蓝天雨最感兴趣的就是古墓里的寒玉床以及古墓派历代精心饲养的玉蜂。
寒玉床长有两米半，宽约一米半，高有一米，整体晶莹剔透，触手冰寒。且不说它对于修炼内功的绝佳辅助作用，仅仅这一大块寒玉的价值，就已经是价值连城！此等寒玉，也只有虚幻位面里才能轻易出现，在现实世界，蓝天雨从来都没有见到过类似的极品玉石。
此寒玉床据说是用上古寒玉制成，乃修习上乘内功的良助。是林朝英花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下辛苦挖掘挖出来的。
据说睡在这寒玉床上修炼内功，一年抵得上平常修练的十年。
初时睡在上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。常人练功，就算是最劝奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。而练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，睡梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。
而且这寒玉床另有一椿好处，那就是减少走火入魔之危。
大凡修练内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，常人倒有一半的精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道之人坐卧其上，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，无心魔入侵之忧。
古墓派饲养的玉蜂，是极为罕见的异种，通体雪白，看起来甚是养眼，但是其毒性却极为难缠，被其尾针蜇上一下，疼痛、麻痒难当，只有服用玉蜂之蜜才能解除毒性，其毒虽不剧烈，但却让人受尽折磨，最为顽固。
蓝天雨收取了一个蜂巢，准备带到末世，悉心饲养，看看玉蜂进化之后，会不会有更加惊人的变化。
教导了小龙女将近一年时间，等小龙女基本掌握了“玉女剑法”之后，蓝天雨暂时停止了教导她新的武学。不管是“全真剑法”还是“玉女剑法”都是极为高深的剑法，小龙女要想掌握其中的精髓，还需要很长时间的参悟和刻苦修炼。只有等这两门剑法都有了极大进展之后，教导小龙女修炼一人独自施展的“玉女素心剑法”才会事半功倍，进境飞快。
对小龙女和孙婆婆叮嘱了一番，蓝天雨暂时离开古墓，赶往少林寺。
他这次前往少林寺，有两个目的，一是需找隐有“九阳真经”的四卷《楞伽经》，另一个目的是寻找大还丹和小还丹的丹方。
蓝天雨一路上游山玩水，安步当车，花了月余时间赶到了少林寺。
以蓝天雨的手段，在藏经阁寻找经文自然无人发觉，只用了一天时间，他就找到了隐有“九阳真经”的四卷《楞伽经》，记熟经文之后，蓝天雨把四卷《楞伽经》放归远处，并未带走。
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